精神紧张，运动，劳累，热，背部针刺感觉。如何治。

你好，根据你的描述，你有时候因为自己的精神紧张，然后伴有恐惧的心态，就会出现心跳过度的现象，自己很是受到困扰。首先你一般是遇到了什么事情才会让你觉得心情很紧张的，还有就是自己要学会去好好的调节状态，没有什么事情是过不去的，可以服用一些镇定安神的药物试试，然后多注意休息，希望你幸福。