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健身房运动中喝什么水好？

每天晚上都去健身房，运动中口渴喝什么水好呢？想得到的帮助：有的说泡一壶柠檬蜂蜜喝，有的说可以冲一杯牛奶带着喝，运动中喝什么水好呢？求指导。

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，上述情况一般跑步以后，喝水的话最好是喝温开水的，上述情况一般的饮料什么的都是可以的，但是最好的话还是可以选择温开水的。
以上是对“健身房运动中喝什么水好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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