在平时要适当的参加体育锻炼，如散步等，但是要避免参加太激烈的运动，否则容易出现先兆流产，对自身以及胎儿产生不利影响。
在怀孕初期一般会出现孕激素变化等现象，同时还可能伴有精神欠佳等症状。孕早期要合理休息，还要禁止过性生活，另外要在医生的指导下补充叶酸。
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