看鬼片看多了心里有恐惧重是感觉有鬼在后面跟着我怎么

问题分析：我觉得经历过的事情，在人的记忆力会留下一些印记。如果使这些过往的经历不对自己造成不利的影响，就需要自己对它们有一个正确的认识。

没有一个正确的认识，肯定会有一些不良的情绪反应出现的。认知决定着自己的情绪，也左右着自己的行为活动。意见建议：可能是自己对影视中的场景和画面有不良的情绪反应，同时也缺乏必要的认知调理和思维整合。

中不良的情绪没有思维的控制和左右，就比较容易泛化，并且会长期存在于人的记忆中。建议自己还是需要对影视中的场景有一个比较清醒的认识。

消除恐惧心理，需要从改变错误的认知开始。建议自己有必要从日常的生活中，加强心理学的学习，同时养成与家人和朋友沟通和交流的习惯。

在大家的温存和互动中，来敞开心扉，互帮互助，我想自己的心理问题会慢慢得到有效解决的。