肩颈炎怎么办

您好，您现在的状况不知道是不是肩周炎，但你可以做一下这样的动作，一抬起你的一侧的胳膊，然后再换另一侧的，之后在两个一起来，看看可不可以抬起来。

如果很疼那就是，还有一般会引起肩部疼痛和活动受限等症状，你的情况需要积极治疗的，首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很主要的，建议你最好积极到医院进行局部封闭治疗