我身高1.62米，体重65公斤，生完孩子就是这

健康指导：建议将食动结合， 不会反弹， 对人体没有危害，控制饮食增加运动。建议饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。

少食高胆固醇之食物；忌食辛辣温热食物；煮食烹调时应避免使用猪油；避免吃生冷,刺激性食物。