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壮阳补肾食物有哪些

最近这一段时间就是感觉全身乏力，腰酸背痛，怀疑是肾不好，我想要问一下有哪些食物是壮阳补肾的？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要壮阳补肾，可以多吃一些鹿茸，还有一些牛肉羊肉和海产品，都有非常好的壮阳补肾的效果。日常需要加强锻炼，增强体质。
饮食方面要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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