情感障碍吃什么药

你好，多做一些户外运动，比如晨跑，骑自行车，爬山等等。尽量让自己处在比较开阔的视野当中，同时多注意生活当中他人的细节，比如路边小情侣的一些细节动作，公交站牌边等车的各种表情，独处的时候少想事情，可以看看书或者娱乐杂志什么的。

所有一切，就是增强自己身体机能的活性，从生理上开始，培养自己的乐观开朗的心态。