你好,你这种情况最好不要服用任何减肥产品来减肥,因为所有减肥产品的副作用都挺大的,而且易反弹。最好的瘦腿方法就是管住嘴,迈开腿。
平时每顿饭吃七八成饱,别吃太油腻辛辣刺激性食物,再加上合理健身锻炼,如慢跑,快走,游泳,跳绳等,每天锻炼一个小时以上,只要坚持就能达到理想瘦腿效果。
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