最近心情很好，吃不下饭，老失眠，想事时心口堵的

心理分析：由于各种压力、人际关系不良、家庭矛盾、个性特征、适应和应对等方面的差异，使有些人容易出现心理失衡，造成焦虑、抑郁等心理症状和不明原因的躯体不适。

心理指导：首先，就要以积极地态度去面对问题，寻求问题的解决，另外，要处理好理想与现实的矛盾，保持心理平衡；另外，应该注意劳逸结合，避免过度疲劳。

积极参加一些文体活动，保持心身活力。稳妥起见，应该去医院做进一步的检查，如有必要，可以考虑服用一些药物。有利于尽快的控制症状，为自我调节提供机会和时间。