走动失眠。有困意，就是睡不着，腿难受

你这种情况可能是属于不宁腿综合征，不宁腿综合征就会表现为睡眠当中，腿部有难以描述的不舒服的症状，从而影响睡眠。可以睡前泡温水澡，加全身按摩，可以喝一杯温热的牛奶，加点蜂蜜，躺着了，做做深呼吸放松调整，让心静下来，药物方面是可以服用例如普拉克索或罗匹尼罗等，如果失眠较重，可以睡前服用佐匹克隆片，建议在医生指导下服用。