首先考虑是腰肌劳损，可能出现局部酸痛，活动受限等症状。可以去医院骨科求治确诊一下，需要防止腰部外伤，避免腰部长时间保持一个姿势等。
腰部适当活动，避免久坐久站及长期保持固定姿势，局部热敷，理疗，口服或外用活血化瘀类药物可以改善。
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