童年情绪障碍,可不可以吃莲藕

童年情绪障碍,可以吃莲藕。多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复；忌烟、酒、霉变、油煎、肥腻，盐腌，烟熏，火烤的食物忌吸烟酗酒，避免暴饮暴食或过分忌食，忌煎炒、生拌食物。

莲藕中含有鞣质，天门冬素、维生素C，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。