怎样保养皮肤呢

保养皮肤首先清洁皮肤是皮肤保养至关重要的一步，经常清洗不但可以把皮肤表面的污垢、皮肤排泄物及微生物等冲洗干净，而且还可以促进皮肤新陈代谢，增进皮肤健康。

其次避免强烈日光照射，外出时应撑伞和涂防晒霜，防止出现光老化，使皮肤松弛、粗糙及色斑的产生等。最后还要多加强体育锻炼，合理的饮食，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。