失眠不好应怎样办

您好，治疗失眠还是应该从根本入手，找准病因才是最好的办法。指导意见现在的人由于生活压力大，工作紧张或是精神过度疲劳，都会引起失眠，要注意的是，很多的疾病也会导致失眠的，建议您还是先去详细的检查一下身体，排除疾病因素的话，还是很好改善的，如在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果就不错。