您好，根据您的描述，您是打沙袋导致手受伤了。指导意见您只要涂云南白药就可以了，很便宜，效果也很好。最近要注意伤口不要接触水，这两天先不要练习，等到手皮长好了，您再继续练习比较好。
希望我的回答对您有一定的帮
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