月经推迟和量少是什么原因?

你好，考虑是气血虚，建议去看下医生，体质虚寒，少吃寒性食品，多吃点温补的，夏天不能贪凉，少吃或不吃冰冻的，多喝温水，建议来月经前几天开始用红糖泡红枣水喝，如果我猜的没错的话，你的手指关节应该有点点黑，那是体寒的表现，这些是我长期去医院积累的经验，希望可以帮的到你，当然最好是找中医调理一下。