脖子抻了不敢动

你好，可能是你里面的那根筋错位了，你自己拿手摸摸有没有筋摸起来很硬，最疼的地方看有么有稍微的结节，不要怕疼，稍微的加力揉揉，然后慢慢的揉，会好点的，最近尽量避免往前伸脖子的动作。

你要是勇敢一点，让别人那擀面杖把扭到的那一侧擀一下~马上就好多了，不过挺疼的，坚持一下。不然就去中医推拿，祝健康