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抑郁是怎么用物理方法治疗的

我最近在上班的时候就特别的没有精神，感觉自己特别的累，很晕，还特别的乏力，不知道是不是得了抑郁，不想吃药治疗，一般都是怎么去物理方法治疗的。

提问时间：2020-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

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