右肩胛骨及颈椎区域疼痛

右肩胛骨及颈椎区域疼痛，右臂活动范围基本正常，经常游泳、做引体向上，疼痛不会加剧。当右手背贴在后背向上移动时，疼痛加剧，上移距离也远不如左手。疼痛状况时好时坏已有5年多。曾经治疗情况和效果:每年体检时都会把情况向大夫说一下，大夫说是肩周炎，也没要求去做正式检查。偶尔会贴点膏药，效果不明显。想得到怎样的帮助:1、能否根据以上描述确定病因？2、如需正式检查，那么要用X光或CT或MRI？（我一同事依次做了这三样，大夫才确认是肩周炎）3、如确系肩周炎，您有何治疗建议？非常感谢！