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跑步锻炼后，可以马上洗澡么？冷水，或者温

跑步锻炼后，可以马上洗澡么？冷水，或者温度适应的水呢？跑步锻炼后，可以马上洗澡么？冷水，或者温度适应的水呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：跑步运动后，有汗是不要洗澡的，先让汗干掉来，先休息下再洗澡。意见建议：运动后，最好用温水洗澡，这样可以减少有汗容易导致全身毛细汗管闭塞。

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