车厘子是含有一定的铁，但是含有的铁是比较少的，吸收率也很低，缺铁的时候可以适当的吃车厘子，尽量不要吃的太多。建议平时饮食上可以多吃猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、大枣、菠菜等含铁的食物，可以有效的补充体内所缺乏的铁。
同时也要注意多进行运动，增强体质。,
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