运动是可以减肥的，但是要看你能不能够坚持，只有长期的坚持才能够起到一定的作用，因为减肥是一个长期的过程，所有运动，只要持之以恒，减肥效果是持久又有效果的。
每一滴汗水的付出都会给你很好的答案与结果。
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