问患者提问

得了抑郁症要怎么调理？

健康咨询描述：原来朋友是一个性格开朗活泼的人，但自从生完第二个女儿就整个人变了很多，很少说话，也很少笑，因为乡下的很传统，又是一个女儿好像不争气一样，所以朋友一直在困扰中，现在要怎么调理一下。想得到怎样的帮助：得了抑郁症要怎么调理？

提问时间：2022-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态，如果不能自我调节的话就要去医院治疗了，

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