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糟糕透了，简直到轻生那地步。

糟糕透了，简直到轻生那地步，不敢去面试，因为我什么都不会，怕一问三不知，我有社交恐惧遇到事精神紧张心跳加快。压抑。很多事想做到最后都做不了犹豫怕。害羞，唉，为什么会出现这样的？怎么办

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，你要重新认识你自己，之前你是一直怎样面对自己的生活，自己的社交的，是不是也像现在这样懦弱，害怕人际关系的交往意见建议：认识到自己的不足你就应该往这方面多去改变，你要相信自己，告诉自己我就是最棒的，慢慢融入到这个圈子里面去，记住，害怕解决不了问题，只有真正去面对

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