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患者提问

内心很敏感脆弱,经常很压抑

不会表达自己的情感,有什么事情就憋在心里,导致自己非常压抑,一压抑什么都干不了 ,大脑处于停止思考状态,而且腹胀难受。想得到的帮助:这是什么症状,应该如何缓解
提问时间:2020-04-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    内心敏感脆弱,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,有时会通过一些躯体不适的方式表现出来。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,或做一些量表测试,如有必要。

    即使经接受正规的治疗。希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,或写写日记,听一些欢快的音乐,看一些喜剧的影视片,小品,相声,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。

    建议你接受心理咨询治疗。

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