后背好出油

您的情况应该是体内湿热较重的表现。

1、把舌头的照片发一张过来看看。

2、可考虑请中医大夫看看，选用中药来调治一下。

3、加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。