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睡眠障碍的人可以用光照疗法吗

我有睡眠障碍,这样的人可以用光照疗法来进行治疗吗?

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

光照疗法是很不错的选择.光照疗法是每一分钟内照射数十秒,光照度2500lx以上,一天照射超过两小时,可改善情绪或睡眠障碍的一种治疗法。

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