问患者提问

腰椎间盘突出，19岁，求求医生帮忙

初一是腰疼查是腰椎间盘突出，现在四年了还会疼，转季会腰疼，坐久会麻，没再去查，太年轻了很失望，希望医生可以帮帮忙，不想手术，以后生活好忧虑，现在学习也很烦恼，医生帮帮忙，有什么建议，还有要做什么运动，不想人生败在腰上，求求医生帮忙。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛麻木的症状。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部局部热敷，必要时引起治疗，可以有所好转。

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