用萝卜排骨煲汤,有一定御寒效果.,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足。每晚临睡前用热一些的水泡手和脚,边泡边揉搓手脚,再睡觉时感觉会好得多.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病
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