肾阴虚肝郁脾虚，湿热体质我该怎么调理

问题分析：失眠多梦 易惊 头发多油都与胆火不降有关,胸口闷有异物,牙龈出血,腹胀舌苔厚均与脾胃虚弱不能升清降浊有关,易怒 苔黄腻 与肝郁化火有关,综合您的情况应该是肝郁脾虚兼胆火上炎证,治疗应标本兼顾,,慢慢调整,不要着急.意见建议：可以去当地找中医开汤药调整,主要治疗就是上面说的,健脾胃为主,因为肝郁易克脾胃,而肝郁除了和心情有关外,还可能是因为脾胃不能涵养肝木,导致肝郁,胆火上炎主要是因为是胃不能降浊,所以以健脾胃为主以疏肝降胆火为辅,应该会得到不错的疗效。