。骨头关节响是关节里面的软骨组织在响，经常这样响是会导致软骨损伤的。长期这样损伤，严重的会导致关节不稳定。所以要尽量避免关节响，特别是不要故意去把关节弄响起来。
然后关节休息，注意保护，慢慢的关节囊收缩，稳定起来就不会响了。
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