问题分析：你好，这种情况主要还是建议最好还是注意休息，尽量不要劳累，不要长时间站立。指导建议：要注意保暖，不要着凉，要注意适当的热敷。
配合理疗活血化瘀的药物进行治疗，这个不是太严重，一般建议最好还是先保守治疗，观察看看恢复的情况，这个手术的话也是需要修养的。
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