问患者提问

一个星期没大便怎么回事

我现在肚子很不舒服，很胀，已经一个星期没有去大便了，总是拉不出来，一个星期没大便怎么回事？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现便秘的情况，很可能是由于身体缺乏膳食纤维导致的，多摄入一些富含纤维的食物，例如多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗粮，能够有效的缓解大便干的情况，尽量不要吃辛辣和油腻的食物，适当运动，养成每天定时排便习惯，注意休息，避免熬夜。

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