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晚上睡不着，心烦意乱怎么办

两三年都会失眠，今年最严重,还一直带鼻炎，有点光或者噪音都很心烦

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B
1，维生素B1
2，谷维素等。必要时可以用中医药调理调理。

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