屁股腰怕凉、怕坐凉地方、腰肌酸痛

病情分析：你好.根据你的描述,属于典型的寒湿型腰痛.指导意见：建议你用物理疗法结合饮食注意,物理疗法用热熨的方法：把炒热的粗盐和沙子用布包起来,敷腰部,可以祛寒湿;也可以用艾箱灸腰部;如果用艾条就重点在腰部找一个热敏点(特点：喜热,会将热量深入传达.以后就每天艾灸这个热敏点一个小时.饮食上结合药膳以：补肾壮腰为主。