肾虚型脱发，可用中成药补肾，此外食疗方法效果也非常好，日常饮食中增强营养，滋补肾精。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
注意锻炼身体，适当锻炼可以促进新陈代谢，增强自身免疫力。
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