铁剂对胃肠道黏膜刺激作用比较大，服用之后会出现恶心，呕吐，甚至腹痛腹泻等情况，这样会影响到铁剂的吸收。建议饭后半小时左右时间服用。
平时也需要均衡饮食多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，戒辛辣油腻刺激性食物。
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