健康指导:你好,根据您的情况考虑和现在的身体素质差有一定关系,气血不足 或者代谢一些都容易如此您需要适当调节,日常合理搭配饮食和作息,避免熬夜多运动,推荐食疗 取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用
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