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问患者提问

一天吃几顿饭有减肥的效果？

以前我都是每天三顿饭，虽然每顿饭都不多，但是我还是在发胖，然后我就每天两顿饭，把早饭去掉，可是我依旧没有瘦下来，难道真要我一天吃一顿饭么，好闹心啊，看见那些瘦得人我是真羡慕。

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你的情况应该考虑还是不能不吃早餐，一般考虑早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。指导意见：减肥的情况也应该考虑油腻食物和肉类食物，避免进食太多，适当运动锻炼，注意坚持运动。
以上是对“一天吃几顿饭有减肥的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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