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我现在一米六一百五十斤，怎么减肥啊，大夫说要是不减

我现在一米六一百五十斤，怎么减肥啊，大夫说要是不减肥就不好怀孕了，我想一个月减七八斤

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好，根据你的描述，如果要减肥的话，首先要注意两点，一是减少摄入，而是加大消耗，所以节食和配合运动效果最好意见建议：建议注意锻炼身体，持之以恒，最少运动半个小时以上，清淡饮食禁忌辛辣刺激的食物，尽量不要吃高热量的食物

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