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牛奶晚上喝会发胖吗?

那晚上喝牛奶不好晚上可以睡觉前一小时喝吗?
提问时间:2020-03-04
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你现在的情况是可以喝牛奶的。指导意见你好,在睡前喝一杯温牛奶的话可以促进睡眠的,并且在这个时候是不会导致发胖的。

    所以可以放心的喝,可以在睡前一个小时或者半个小时喝的。

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