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问患者提问

减肥应该吃什么食物啊？

我自从去年生完孩子以后，肚子上肉就没少，一直就是瘦不下来，穿什么都不好看，这让我很苦恼，然后我听朋友好像吃什么可以减肥，就是有一些药物有助于减肥，我应该吃什么呢？减肥应该吃什么食物？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

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