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微笑型抑郁症治疗方法

我前段时间精神状态特别的不好，去医院看了是患上了微笑型抑郁症，微笑型抑郁症治疗方法？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

微笑型抑郁症治疗方法找到适合自己的放松方式：音乐、读书、绘画、跑步、打球、逛街、购物、看电影、会友、户外活动等可以怡人情致，调和气血，利于健康。
多吃豆类、谷类、蔬菜和水果，减少肉类摄入量，避免喝咖啡、浓茶、葡萄酒等刺激性饮料。

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