黑豆黑芝麻薏米红豆小米玉米高粱

问题分析：对于药食两用的黑豆、黑芝麻、薏米、红豆、小米、玉米、高粱、荞麦、燕麦、山药、枸杞、红枣、核桃、莲子、茯苓，可以考虑混合研磨成面粉一起服用。

意见建议：由于以上药食都是比较常用的可以考虑一起混合研磨成细粉，一般没有什么不良反应，药性比较平稳安全的，可以放心服用。