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问患者提问

如何可以让自己的性格变开朗?

总是很压抑，如何可以让自己的性格变开朗?曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：根据您的描述，首先应该做到积极与人交谈，和大家分享自己的看法，积极进行体育锻炼，避免进食辛辣刺激食物。
保证膳食平衡。

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