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问患者提问

女儿偏胖想减肥体重135身高162怎么减

我女儿今年要上大学了，但是有点胖，害怕被同学嘲笑，所以想减肥。偏胖，想减肥。体重135和身高162应该怎么减肥呢，知道的告诉一下？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的健康方法主要是调整饮食，不吃油炸食品，不吃太咸和太甜的食物。这些食物热量高，容易肥胖。主要是注意多吃蔬菜和水果，控制食物总量，每天坚持跑步。
这是健康减肥的唯一方法。

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