问题分析：其实早晨不是运动的最佳时间，最好是下午运动，如果你想要早晨运动的话，如果去户外，那么一定要等到太阳出来之后。
不要太剧烈，散散步就好。意见建议：室内运动的话，选择一些简单的动作，拉伸拉伸就行，反正不太剧烈都可以，一定别空腹，早晨饭后半小时再运动。
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