问患者提问

晚饭吃什么水果和蔬菜可以美容和减肥的？

我现在一直在减肥，晚上尽量的少吃有的时候甚至不吃晚饭的，但是听老师说不吃晚饭也不是很好的，如果不吃晚饭可以吃些水果蔬菜来代替主食的，请问晚饭吃什么可以既美容又减肥的？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你这种情况如果建议晚班可以少吃一点，水果的话可以吃香蕉，苹果都可以意见建议：你好，你这种情况建议你最好每天要运动，不能单靠节食

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