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忧郁症简单治疗方法

朋友得了抑郁症，非常的闷闷不乐，我想问一下，这个最简单的治疗方法是什么？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，更会加重抑郁症病者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

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